Przejdź do treści

emocje

koronawirus_sport

Koronawirus w Polsce – jak sportowiec może sobie poradzić z tą sytuacją?

Gdziekolwiek nie spojrzymy, w internecie, prasie, telewizji, tematem numer jeden jest koronawirus. I wcale mnie to nie dziwi. Sytuacja jest dynamiczna, na ulicach odczuwa się lęk, ze sklepów znikają towary. To nowa, trudna sytuacja – wyzwanie, z którym konfrontuje się cały świat. Nowe, stresujące, nieznane, budzące niepewność. Potrzeba trochę czasu, abyśmy my jako społeczeństwo oswoili się z sytuacją i w miarę możliwości odnaleźli się w niej. A do tego potrzebujemy… Czytaj dalej »Koronawirus w Polsce – jak sportowiec może sobie poradzić z tą sytuacją?

karty_mentalsteps_psycholog_sportu_emocje_nastawienie

Pozytywne nastawienie w sporcie

Na początek przekażę Ci złą wiadomość, nie da się być ZAWSZE i WSZĘDZIE DOBRZE nastawionym. Nawet jeśli są książki i miejsca, w których krzyczą i oznajmiają, że prawdziwy mistrz nigdy nie ma kryzysów ani przejawów gorszego nastawienia, nie daj się na to nabrać. To jest  nieprawda. Każdy z nas ma gorsze chwile czy dni, momenty zwątpienia. Mamy je my – psycholodzy sportu, zawodnicy i trenerzy. Dobrze jest zdawać sobie z… Czytaj dalej »Pozytywne nastawienie w sporcie