Przejdź do treści

karty MENTALSTEPS

Prezentownik 2021 – 18 propozycji dla tych, którzy cenią trening mentalny

Przed Tobą nasz Prezentownik 2021, czyli subiektywne zestawienie propozycji na prezent dla zawodników, trenerów i psychologów. Prezentownik 2021 zawiera w sobie książki, gry i pomoce, dzięki którym można udoskonalać umiejętności mentalne… i nie tylko! Prezentownik 2021 – plakaty i plansze Plakat EMOCJE – z nim dużo łatwiej jest znaleźć odpowiedzi na pytania: „Jak się czuję?”, „Czego potrzebuję?”. I właśnie o to chodziło. To propozycja też dla tych, którzy lubią ciekawą… Czytaj dalej »Prezentownik 2021 – 18 propozycji dla tych, którzy cenią trening mentalny

szablony do treningu mentalnego

Szablony do pracy z kartami MENTALSTEPS

Być może wiesz, że jest coś takiego jak monitorowanie swoich postępów i celów. Jest to szczególnie przydatne w wykształcaniu zdrowych nawyków. Tak naprawdę chodzi o zapisywanie czy “odhaczanie” kiedy jakieś zachowanie wykonaliśmy lub zrealizowaliśmy swój mały cel. Można to też porównać do szybszej wersji dzienniczka treningowego, w którym zaznacza się oraz odnotowuje takie rzeczy jak fizyczne parametry czy kwestie mentalne np. zaangażowanie lub waleczność na boisku. W swojej pracy psychologa… Czytaj dalej »Szablony do pracy z kartami MENTALSTEPS

Karty MENTALSTEPS, czyli jak atrakcyjna forma i przyjazne grafiki mogą uatrakcyjnić trening mentalny.

Szukasz  dla siebie lub dla innych gotowych ćwiczeń i materiałów dostosowanych do sportowej rzeczywistości? Nie jest łatwo znaleźć pomoce, które od początku do końca ułatwiają trening mentalny w sporcie. My z Natalią Pawelską miałyśmy takie spostrzeżenie i stwierdziłyśmy, że jeśli nie ma czegoś na rynku, to czas zrobić to samemu. I tak powstały karty MENTALSTEPS. Czym tak naprawdę są karty MENTALSTEPS? W moim życiu naprawdę sporo kart przetestowałam, zarówno określanych… Czytaj dalej »Karty MENTALSTEPS, czyli jak atrakcyjna forma i przyjazne grafiki mogą uatrakcyjnić trening mentalny.