Przejdź do treści

nastawienie

trening mentalny w domu karty mentalsteps

Trening mentalny w domu z kartami MENTALSTEPS

Początek kwietnia był dla nas czasem debiutów. Po raz pierwszy zaczęłyśmy się pojawiać na instastory, prezentując niektóre treści w formie nagrań wideo. Na początku nie było to łatwe zadanie. Brak odpowiedniego sprzętu i domownicy przebywający non stop w domu w czasie kwarantanny, to była nasz rzeczywistość. Natomiast pierwsze spontaniczne nagrania nakłoniły nas do zrobienia czegoś odrobinę większego. Dla większości sportowców zarówno wyczynowców, jak i amatorów kwiecień był czasem siedzenia w… Dowiedz się więcej »Trening mentalny w domu z kartami MENTALSTEPS

karty_mentalsteps_psycholog_sportu_emocje_nastawienie

Pozytywne nastawienie w sporcie

Na początek przekażę Ci złą wiadomość, nie da się być ZAWSZE i WSZĘDZIE DOBRZE nastawionym. Nawet jeśli są książki i miejsca, w których krzyczą i oznajmiają, że prawdziwy mistrz nigdy nie ma kryzysów ani przejawów gorszego nastawienia, nie daj się na to nabrać. To jest  nieprawda. Każdy z nas ma gorsze chwile czy dni, momenty zwątpienia. Mamy je my – psycholodzy sportu, zawodnicy i trenerzy. Dobrze jest zdawać sobie z… Dowiedz się więcej »Pozytywne nastawienie w sporcie