wygrana

Dziennik treningowy

Pewnie obiło Ci się o uszy takie pojęcie jak dziennik treningowy. Dlaczego tyle się o nim mówi? Jaki jest sekret jego prowadzenia i dlaczego warto z niego korzystać w sporcie? Odpowiedzi znajdziesz poniżej.   Dziennik treningowy – Twój najlepszy przyjaciel  Prawda jest taka, że to absolutny must have każdego, kto chce się rozwijać. Profesjonalny dzienniczek to nie tylko zbiór wspomnień z treningów – jak niektórzy uważają. Odpowiednio i skrupulatnie prowadzony, z… Czytaj więcej »Dziennik treningowy

Wygrywanie w sporcie i Model i7W.

Jakie skojarzenia przychodzą Tobie w pierwszej kolejności do głowy, gdy pada hasło „WYGRANIE W SPORCIE”? Zwyciężanie, medale, podium, pokonywanie rywali, innej drużyny? W autorskim Modelu i7W opracowanym przez zespół Fundacji Sportu Pozytywnego, definicja Wygrywania jest rozszerzona. Sam Model i7W składa się z 8 elementów, zaczynając od Inspiruj, kolejno przez Wyjaśniaj, Wymagaj, Wspieraj, Wynagradzaj, Wyróżniaj, a kończąc na Wzrastam i Wygrywam. Opis modelu wraz z praktycznymi wskazówkami znajduje się w „Poradniku… Czytaj więcej »Wygrywanie w sporcie i Model i7W.