Prezentownik 2020 dla ludzi sportu, którzy cenią trening mentalny – aż 17 pomysłów!

Oto nasze subiektywne zestawienie rzeczy, które mogą się przydać szeroko pojętym ludziom sportu. Kim są dla nas ludzie sportu? To zawodnicy, trenerzy sportowi, psycholodzy sportu, trenerzy mentalni, ale też sportowi rodzice i osoby ze sztabów szkoleniowych. Co znajdziecie u nas pod hasłem Prezentownik 2020? Jak wiecie, w naszej w pracy bardziej wspieramy mental niż motorykę. Dlatego Prezentownik 2020 zawiera gry planszowe, narzędzia, książki, kursy – czyli rzeczy, które przyczynią się do rozwoju umiejętności mentalnych, tak bardzo potrzebnych w sporcie. To może wznieść umiejętności mentalne jeszcze na wyższy poziom.

• Karty MENTALSTEPS: idealny prezent dla wszystkich, którzy chcą lepiej radzić sobie ze stresem, poprawić swoje nastawienie lub przyjrzeć się swojej motywacji. Z przygotowanym przez nas świątecznym zestawem kart MENTALSTEPS wraz z dodatkami, trening mentalny to sama przyjemność. Świąteczny zestaw – oprócz 144 kart z zadaniami, pytaniami, cytatami i wiedzą – to trzy rodzaje instrukcji (dla zawodników, trenerów sportowych oraz dla psychologów i trenerów mentalnych) i inne dodatki. Jeśli chcecie zrobić komuś mniejszy prezent, to zdecydujcie się na pojedyncze talie wraz z dostępem online do wszystkich dodatków.
• „Streambook” Joanny Budzis: niebanalny pomysł na prezent, szczególnie dla zawodników To nowość z 2020 roku, w której znajdziecie podstawową wiedzę, tipy (wraz z dostępem do materiałów online) i przykładowy dziennik treningowy, gotowy do uzupełniania przez 52 tygodnie.
• Kurs w formie e-learningu „Sen w sporcie” na platformie Strefy Psychologii Sportu. Założycielka Strefy, Magda Kaczmarek dba o jakość organizowanych i zamieszczanych u siebie szkoleń. A w końcu sen to kluczowy element tak ważnej regeneracji w sporcie.

Wszystkie z trzech propozycji – karty MENTALSTEPS, „Streambook”, szkolenie „Sen w sporcie” – mogą się przydać zarówno zawodnikom, jak psychologom czy trenerom sportowym.

• Coś dla sportowych poszukujących rodziców? Psycholodzy profesor Artur Poczwardowski z Aleksandrą Pogorzelską i Patrykiem Wójcikiem przygotowali kurs online „6 zasad wspierającego rodzica”.

Książki na prezent dla sportowca

•  „Sport uczy życia” Łukasza Panfila i Matyldy Olek-Stępień. Rzetelna wiedza i badania przekazane w przystępny i mądry sposób. Jest to też świetna książka dla trenerów pracującymi z dziećmi.
• Fundacja Sportu Pozytywnego napisała „Poradnik Pozytywnego Trenera – Model i7W w sporcie”. Nad tą pozycją pracowało aż 13 specjalistów, żeby w przystępny i skondensowany sposób przekazać wiedzę o autorskim modelu i dodać masę praktycznych wskazówek. Tutaj pokazywałyśmy poradnik od środka: „Psychologia sportowa dla trenerów. O Poradniku Pozytywnego Trenera – Model i7W w sporcie”.
•  „Trening wygrywania. Jak wygrywać w życiu, w biznesie i w sporcie” Pauliny Mechło i Katarzyny Selwant. Nam ta pozycja przypadła do gustu i widzimy w niej naprawdę duży potencjał do pracy z zawodnikami. To nowość z grudnia 2020 roku, która będzie idealna na prezent dla psychologa sportu i dla zawodników.
•  „Tytan Tytanów od wewnątrz do zewnątrz” Mateusza Duńca z Mentalessence. Świetna propozycja dla kogoś, kto lubi bazować na przykładach znanych i rozpoznawalnych sportowców. Do końca grudnia z kodem MENTALESSENCE20 macie 20% zniżki.
•  „Szkoła bohaterek i bohaterów” Przemka Staronia. Kupiłyśmy ją na początku grudnia – po pierwszym przejrzeniu wydaje nam się interesująca i trafiająca do nastolatków. A jeśli do kogoś przemawiają nawiązania do znanych postaci książkowych i filmowych, jak te z „Harry’ego Pottera” czy „Stranger Things”, to na 100% ta książka mu się spodoba. Autor pracuje z młodzieżą w liceum i na studiach, więc naprawdę jest blisko tej grupy.

Prezentownik 2020  – gry idealne dla sportowców

• Gra Duuszki – ciężko na piśmie wyjaśnić, jakie są konkretnie zasady tej gry. Podejmiemy się jednak tego wyzwania. Gracze mają przed sobą wyłożone karty i jak najszybciej mają złapać właściwy drewniany przedmiot. To jest łatwa zasada. Ale jak wyjaśnić, to, że czasami trzeba złapać drewniany przedmiot, którego nie ma na karcie i którego kolor nie występuje?

W jaki sposób powiązać sport i tę grę? Duuszki ćwiczą refleks, spostrzegawczość, przełączanie się poznawcze z różnych kategorii (czasami fiksujemy się na tym, żeby znaleźć przedmiot według jednej określonej kategorii). Wiek graczy? Od 8 lat do nieskończoności.

• Gra Honeycombs – w skład gry wchodzą 52 plastry miodu (sześciokątne płytki) na których znajdziecie 6 symboli. Waszym zadaniem jest łączenie płytek poprzez dopasowanie do siebie symboli. Im więcej punktów styków, tym więcej dla punktów. Gra ma 3 warianty.

My tę grę polubiłyśmy prywatnie, jako sposób na spędzanie wolnego czasu. Przyda się również w sporcie – działanie pod presją czasu, ćwiczenie koncentracji i w ogóle mięśnia jakim jest mózg. Wiek graczy? Od 6+.

• Gra Shape shift – czyli wkład Natalii w Prezentownik 2020 dla ludzi sportu. Ostatnie jej zgrupowania to wieczorna namiętna gra w tą grę. Tutaj przetestujecie zdolność do szybkiego myślenia, podejmowania decyzji i sprawdzicie, jak czujecie się w bezpośredniej rywalizacji oraz jak działacie pod presją czasu.

Macie 8 klocków i kartki, a zadaniem graczy jest ułożenie kształtu. Kto pierwszy ten lepszy. Czyli mięsień mózgu trenuje się jak nic!

Luźne pomysły na prezent dla psychologa sportu, trenera mentalnego lub coacha

• Karty pracy „O mnie i o tym, co w środku” wydawnictwa Heim – mądry prezent, który wzbogaci warsztat pracy osób pracujących z grupą +14.
• Większość szkoleń i konsultacji przeniosła się do online, być może część z nich taka już zostanie. Może warto rozejrzeć się za lampą doświetlającą, mikrofonem czy dobrymi słuchawkami? A może przyda się coś do gabinetu, np. fajne plakaty z hasłem. U mnie w gabinecie wisi między innymi taki jak na zdjęciu. Nie tylko mi, ale i zawodnikom przypomina o umiejętności bycia tu i teraz.

Mamy nadzieję, że któraś z naszych propozycji przypadła Wam do gustu i wzbudzi uśmiech u obdarowanej osoby. Jeśli wybierzecie coś z naszego Prezentownika 2020, dajcie nam znać. Wesołych Świąt i dobrego czasu!

---

O autorce