Przejdź do treści

UEFA RESPECT

W dzisiejszych czasach, gdy sport staje się coraz bardziej konkurencyjny, niezwykle ważne jest, aby przekazywać młodym sportowcom wartości takie jak szacunek i różnorodność. Zapraszamy wszystkich rodziców młodych piłkarzy do obejrzenia inspirującego filmu „Szanuj przeciwnika, szanuj różnorodność, szanuj GRĘ!”, który podkreśla znaczenie poszanowania na boisku. To doskonała okazja, aby wspólnie z dziećmi porozmawiać o ważnych aspektach sportu, które wykraczają poza samą rywalizację.

Dzień Otwarty MENTALSTEPS i premiera e-booka

Już niebawem premiera naszego nowego e-booka dla rodziców sportowców pt. „Jak wspierać młodego sportowca? Niezbędnik rodzica”. Z tej okazji zapraszamy Was na spotkanie z nami na żywo oraz do wspólnego świętowania tego dnia! Spotkajmy się na żywo, przybijmy piątkę, porozmawiajmy! Plan wydarzeń 15.00 – 16.00 Czas na dyskusję i pytania przy jesiennej herbacieW tym czasie zawodnicy, psycholodzy, rodzice mogą:– poznać nasz nowy produkt – e-booka– wziąć udział w prowadzonej przez… Czytaj dalej »Dzień Otwarty MENTALSTEPS i premiera e-booka

Rodzic wzorem do naśladowania – modelowanie w sporcie

Jesteś rodzicem? W takim razie zachęcamy do przeczytania tego tesktu do samego końca. W tym wpisie pokażemy, jak ważną rolę pełnisz w kształtowaniu zachowań dziecka w sporcie i na co dzień, a także jak wykorzystać to w praktyce. Rodzic od najmłodszych lat jest dla swojego dziecka wzorem do naśladowania.. Twoje dziecko ciągle Cię obserwuje: nawet wtedy, gdy nie zdajesz sobie z tego sprawy. A Twoje codzienne zachowanie kształtuje również Twoje… Czytaj dalej »Rodzic wzorem do naśladowania – modelowanie w sporcie

Przemoc rówieśnicza w klubie sportowym

Czym tak naprawdę jest przemoc rówieśnicza? Które z zachowań pomiędzy dziećmi i młodzieżą w klubie są przemocą? Jak zachęcać świadków do reagowania zamiast cichego przyzwalania?  I wreszcie, dlaczego dorośli dowiadują się jako ostatni, że takie zachowania miały miejsce w klubie sportowym? Na te pytania szukałam odpowiedzi w rozmowie z psychologiem Krzysztofem Rzeńcą.  Zachęcam Cię do jej odsłuchania. Zacznijmy od pytań zadanych we wstępie. Czym jest przemoc rówieśnicza? Pojęcie bullying może… Czytaj dalej »Przemoc rówieśnicza w klubie sportowym

Dlaczego w sporcie dziecięcym tak bardzo liczą się wyniki?

Po ogłoszeniu, że w Niemczech podczas Bundesjugendspiele (zawody sportowe, polski odpowiednik czegoś na kształt Dnia Sportu) nie będą mierzone wyniki sportowe, w polskim internecie zawrzało. Czytam kolejny artykuł o tym, jak „Niemcy wywracają sport do góry nogami, uznając, że czas i odległość w biegach, skokach i rzutach nie mają żadnego znaczenia. A wszystko dlatego, że tym, którzy nie wygrywają w sportowych imprezach, jest… przykro”. Do tego te krytyczne komentarze pod… Czytaj dalej »Dlaczego w sporcie dziecięcym tak bardzo liczą się wyniki?

Zaburzenia odżywiania w sporcie, cz.2 [zapis live’a]

Oto zapis live’a, na którym Małgorzata Stępniak rozmawiała z Małgorzatą Borczyk – wiceprezeską Fundacji Ogólnopolskiego Centrum Zaburzeń Odżywiania (OCZO). To drugie spotkanie, którego tematem były zaburzenia odżywiania w sporcie. Podczas rozmowy skupiłyśmy się na tym czym jest i skąd się bierze się zaburzone odżywianie. Na co warto zwracać uwagę, aby dbać o siebie i zdrową relację z jedzeniem? A także co zrobić, jak zauważasz u siebie lub znajomych coś niepokojącego. Zapis pierwszego… Czytaj dalej »Zaburzenia odżywiania w sporcie, cz.2 [zapis live’a]

zaburzenia_odzywiania_w_sporcie5_MENTALSTEPS

Zaburzenia odżywiania w sporcie, cz.1 [zapis live’a]

Oto zapis live’a, na którym Natalia Pawelska rozmawiała z Moniką Piotrowską – prezeską Fundacji Ogólnopolskiego Centrum Zaburzeń Odżywiania (OCZO). Tematem rozmowy były zaburzeniach odżywiania w sporcie. Podczas rozmowy skupiłyśmy się na tym czym są i skąd się biorą zaburzenia odżywiania, na co warto zwracać uwagę, aby dbać o siebie i zdrową relację z jedzeniem, a także co zrobić, jak zauważasz u siebie lub znajomych coś niepokojącego. Jeżeli z jakichś powodów… Czytaj dalej »Zaburzenia odżywiania w sporcie, cz.1 [zapis live’a]

prowadzenie-warsztatow-5-pulapek-mentalsteps

Prowadzisz warsztaty? Oto 5 pułapek, w które lepiej nie wpadać

Przed Tobą prowadzenie pierwszych warsztatów? A może masz już takie za sobą, ale chcesz coś ulepszyć w swojej pracy? W tym tekście omawiamy 5 najczęstszych pułapek, w które wpadają prowadzący warsztaty dla sportowców. Sprawdź, czego lepiej unikać, kiedy planujesz i prowadzisz takie zajęcia. Przeładowany program warsztatów To niezwykle cenne, że chcesz przekazać uczestnikom warsztatów jak najwięcej wiedzy. My też znamy to uczucie, które towarzyszy nam podczas przygotowywania zajęć – każde… Czytaj dalej »Prowadzisz warsztaty? Oto 5 pułapek, w które lepiej nie wpadać

znieksztalcenia-poznawcze-w-sporcie-MENTALSTEPS

Zniekształcenia poznawcze w sporcie. Sprawdź, jak wpływają na Twoje nastawienie

Zniekształcenia poznawcze w sporcie – jakie są ich odsłony i jak sobie z nimi poradzić? W tym tekście przybliżę Ci to zagadnienie. Zniekształcenia poznawcze nazywane są „głupimi błędami w myśleniu, które popełniają skądinąd mądrzy ludzie” (Popiel, Pragłowska i Zawadzki, 2020). Nasze mózgi czasami idą skróty, czego efektem bywa wysuwanie nielogicznych wniosków. Po co Ci wiedza o zniekształceniach? Mają one wpływ zarówno na Twoje funkcjonowanie w sporcie, jak i na poza… Czytaj dalej »Zniekształcenia poznawcze w sporcie. Sprawdź, jak wpływają na Twoje nastawienie

jet-lag-w-zyciu-sportowca-MENTALSTEPS03

Jet lag w życiu sportowca. Sprawdź, jak sobie z nim poradzić

Bierzesz udział w zawodach w kraju o innej strefie czasowej? Pewnie Twoje myśli zajmuje jet lag i to, jak Twój organizm poradzi sobie z rozregulowanym rytmie dobowym. Z tego tekstu dowiesz się, co zrobić, by pokazać maksimum swoich możliwości podczas startu w tych niecodziennych okolicznościach. Jeżeli odpowiednio zadbasz o siebie i warunki wokół Ciebie, wszystko powinno pójść zgodnie z planem! Tryby czujności i senności organizmu Na dostosowanie się do nowej… Czytaj dalej »Jet lag w życiu sportowca. Sprawdź, jak sobie z nim poradzić