Zajęcia z treningu mentalnego dla rodzica i dziecka – Warszawa
W 2025 roku startujemy z zajęciami z treningu mentalnego dla młodych sportowców i ich rodziców w Warszawie. Wykorzystajcie moc treningu mentalnego i zapisz się z dzieckiem na spotkania, podczas których Ty, jak i Twoje dziecko będziecie się rozwijać.
Co wyróżnia nasze zajęcia?
- Wspólne uczestnictwo rodzica i dziecka – to pomoże budować silniejszą więź oraz wzajemne zrozumienie.
- Dużo ćwiczeń i dobrej zabawy - to sprzyja nauce mentalnych umiejętności.
- Praktyczne narzędzia do wykorzystania w domu – to wzmocni efekty treningu mentalnego
Dzięki temu nasze zajęcia oferują coś więcej niż standardowe punkty dotyczące treningu mentalnego – są praktyczne, skuteczne, angażujące i wzmacniają więź między dzieckiem a rodzicem.
Trzy spotkania z treningu mentalnego dla rodzica i dziecka
Psychologia sportu w praktyce – jak wspierać młodego sportowca?
ZAJMIEMY SIĘ:
- Wprowadzeniem do psychologii sportu – jak działa umysł młodego sportowca?
- Motywacją – jak ją wzmacniać i podtrzymywać na co dzień?
- Rolą rodzica – jak skutecznie wspierać, nie wywierając presji?
Zaprzyjaźnij się ze stresem – jak go oswoić i zachować spokój?
ZAJMIEMY SIĘ:
- Praktycznymi technikami redukcji stresu – co działa w trudnych momentach?
- Strategiami wzmacniania odporności psychicznej – jak radzić sobie z presją?
Rodzic i dziecko – zgrany zespół na boisku i poza nim
ZAJMIEMY SIĘ:
- Efektywną komunikacją – jak lepiej się rozumieć i wspierać?
- Budowaniem relacji – klucz do sukcesu w sporcie i życiu codziennym
- Wzajemnym wsparciem – jak razem pokonywać wyzwania?
Każde spotkanie trwa 1 godzinę 45 min., w którym jednocześnie bierze udział młody sportowiec i jeden rodzic/opiekun.
Informacje:
Cena
750 zł za 3 spotkania (brak możliwości zakupu pojedynczego spotkania)
Grupy
11 - 13 lat: piątek 18:00- 19:45
7 - 10 lat: sobota 10:30-12:15
Terminy
11 - 13 lat: wkrótce
7 - 10 lat: wkrótce
Czas trwania
2 x 45 min + 15 min przerwy
Miejsce:
Warszawa ul. Włodarzewska 30
W ramach zajęć otrzymasz:
Talię kart MENTALSTEPS
Solidną porcję wiedzy
Wartościowy czas
Korzyści z udziału w treningu mentalnym dla rodzica i dziecka:
- Silniejsza więź z dzieckiem i nauka współpracy – wspólna nauka i ćwiczenia budują relację opartą na zaufaniu i wsparciu.
- Lepsza komunikacja – nauka efektywnego porozumiewania się.
- Inwestycja w rozwój i dobre samopoczucie Twojego dziecka – zarówno w sporcie, jak i w codziennym życiu.
- Radzenie sobie ze stresem – skuteczne techniki pozwalające zachować spokój w trudnych sytuacjach.
- Większa pewność siebie – wzmacnianie odporności psychicznej u dziecka i rodzica.
- Motywacja i zaangażowanie – nauka, jak podtrzymywać chęć do działania i pokonywać trudności.
- Lepsze zrozumienie potrzeb dziecka – dowiesz się, co jest motywacją do uprawiania sportu i co sprawia największą radość.
- Praktyczne umiejętności na całe życie – wiedza, którą można wykorzystać nie tylko w sporcie, ale też w szkole i codziennym życiu.
O prowadzącej:
Natalia Pawelska
Magister psychologii sportu, współtwórczyni MENTALSTEPS i ebooka „Jak wspierać młodego sportowca sportowca? Niezbędnik rodzica”.
W swojej pracy skupia się na wsparciu zawodników, trenerów, rodziców młodych sportowców, a także muzyków i osób występujących na scenie. Pracuje z tymi, którzy marzą o międzynarodowych sukcesach, jak i z osobami, które już je osiągają.
Uczestniczyła w Zimowych Igrzyskach Olimpijskich w Pekinie 2022 jako psycholog reprezentacji Polski. Współpracowała także z kadrą paraolimpijską w lekkoatletyce (2016), reprezentacją Polski w łyżwiarstwie szybkim na torze krótkim (2018-2022) oraz z Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki (2020-2022) i Polskim Związkiem Kolarskiem (od 2023 roku).
Zainteresowało Cię?
Jeśli masz pytania, nie pasują Ci terminy, interesują Cię takie zajęcia w innym mieście – napisz do nas.