Od kilku tygodniu na rynku dostępny jest „Poradnik Pozytywnego Trenera – Model i7W w Sporcie”. My już znamy tę pozycję i to całkiem nieźle. Niektóre z rozdziałów nawet bardzo dobrze, bo miałyśmy przyjemność je współtworzyć. Poradnik to psychologia sportowa dla trenerów opisana w zrozumiały, zwięzły i praktyczny sposób. Bez zbędnych ozdobników i kwiecistych zdań. A uwierzcie, gdy 13 specjalistów z jednej dziedziny zaczyna pisać książkę, to pomysłów i koncepcji jest naprawdę wiele. Dla mnie osobiście współtworzenie poradnika to wyróżnienie. Gdyby 7 lat temu ktoś mi powiedział, że z tym zespołem i z tymi osobami będę pisać książkę, to bym nie uwierzyła.
Psychologia sportowa dla trenerów i Model i7W
Autorski Model i7W Fundacji Sportu Pozytywnego zawiera wskazówki dla trenerów skupione w 6-ciu umiejętnościach (strategiach): Inspiruj, Wyjaśniaj, Wymagaj, Wspieraj, Wynagradzaj i Wyróżniaj, których efektem jest Wzrastanie i Wygrywanie. O Wygrywaniu i umiejętności Wymagania pisałyśmy na blogu. Każdy element Modelu to jeden rozdział w poradniku, dlatego znajdziecie ich aż 8.
Model i7W był testowany w eksperymencie naukowym, w którym badanych było 43 trenerów i 435 zawodników. Część z trenerów brało udział w cyklu ośmiu 1,5-godzinnych zajęć z Modelu i7W. Ich podopieczni lepiej oceniali swoją relację z trenerem. Ci zawodnicy, wyżej też oceniali swoją pewność siebie opartą na przywództwie trenera czy spójność zadaniową w drużynie. Czyli te elementy, które składają się na skuteczność trenerów. A przecież każdy z trenerów dąży do mistrzostwa w swoim fachu.
Podejrzyj środek poradnika
Mocną stroną poradnika jest jego konstrukcja. Każdy rozdział ma taki sam schemat. Dzięki temu po przeczytaniu książki, można wracać do poszczególnych części z jeszcze większą łatwością, gdy się tego potrzebuje. Na początku rozdziałów znajduje się krótka historia, która w uproszczony sposób ilustruje o co chodzi w danej umiejętności. Następnie przedstawiona jest teoria i w trzech tabelach zasady stosowania danej umiejętności. Jest to jedna z moich ulubionych części: „tak rób”, „na to zwróć szczególną uwagę”, „tego unikaj”. Trzy hasła w których zawarta jest psychologia sportowa dla trenerów w dobrym wydaniu.
![Tak rób, czyli psychologia sportowa w podpowiedziach dla trenerów w Poradniku Pozytywnego Trenera](https://mentalsteps.pl/wp-content/uploads/2020/04/Psychologia-sportowa-dla-trenerów-mentalsteps-1.jpg)
Dostosuj pracę do wieku zawodników i kontekstu czasowego
Z każdego rozdziału dowiesz się też, jak wykorzystywać daną umiejętność w zależności od wieku zawodnika i przedziału czasowego. Inaczej mówiąc, jak np. coś wyjaśniać, gdy trenujesz dzieci, zawodników w okresie dojrzewania lub seniorów. Z kolei przedział czasowy oznacza to, jak wykorzystywać skutecznie daną umiejętności w pojedynczym zadaniu treningowym, całym treningu, podczas zawodów czy sezonu.
![](https://mentalsteps.pl/wp-content/uploads/2020/04/psychologia-sportu-zadanie-treningowe-1.jpg)
Psychologia sportowa w pracy trenera – krótkie ćwiczenia
Psychologia sportowa dla trenerów to przede wszystkim praktyczne zastosowanie jej w codziennej pracy trenerskiej. W każdym rozdziale poradnika znajdują się przykładowe ćwiczenia gotowe do wykorzystania. Bierzesz i działasz. Jeszcze lepiej: bierzesz, adoptujesz do swoich warunków i działasz. Albo nie! Ideał to: bierzesz, kreatywnie adoptujesz, wymyślasz swoje i działasz.
Użyte pojęcia i podsumowanie
W każdym rozdziale „Poradnika Pozytywnego Trenera – Model i7W” w sporcie znajdziesz spisane i wyjaśnione użyte pojęcia. Wszystko po to, żeby treści były zrozumiałe i przedstawione w jak najbardziej przystępny sposób.
![Wspierając dodajesz sił swojemu zawodnikowi. Psychologia sportu dla trenerów.](https://mentalsteps.pl/wp-content/uploads/2020/04/Psychologia-sportowa-dla-trenerów_Model-i7w-1.jpg)
Jest po prostu ładnie
Nie wiem czy przeglądając książki, zwracacie uwagę na ich wygląd. Ja tak! Poradnik jest naprawdę ładny! Każda umiejętność to inna ikona. Treści są zaznaczone w taki sposób, że naprawdę rzucają się w oczy. Na końcu każdego rozdziału znajduje się Strefa Twoich Przemyśleń, w której można zapisywać swoje wnioski, pomysły czy refleksje. Jest to pięknie wykropkowana strona. Zdaję sobie sprawę, że ta wiadomość nie jest dla każdego kluczowa, ja osobiście lubię i zwracam uwagę na takie szczegóły.
O autorce
![](https://mentalsteps.pl/wp-content/uploads/2021/10/MS.png)
Małgorzata Stępniak
Współzałożycielka MENTALSTEPS, psycholog sportu specjalizująca się w treningu mentalnym, absolwentka Uniwersytetu SWPS i studiów podyplomowych z psychologii sportu na Uniwersytecie Gdańskim. W swojej pracy kieruje się filozofią Sportu Pozytywnego. Prowadzi wykłady ze studentami, szkolenia i konsultacje, które wspierają zawodników, ich rodziców i trenerów. Poza obszarem sportu współpracuje z Centrum eMOCja, gdzie wspiera ludzi w żałobie. Od 2016 roku związana z branżą wellnes&spa. Lubi planowanie i tworzenie na papierze, domknięte szuflady i niezagracone przestrzenie. Życie w ruchu i nowe pomysły to jej drugie imię. Uczy się zatrzymywać – najchętniej blisko morza, w które uwielbia patrzeć.
Pingback: Prezentownik 2020 dla ludzi sportu, którzy cenią trening mentalny – aż 17 pomysłów! – MENTALSTEPS
Możliwość komentowania została wyłączona.