Twoja głowa też potrzebuje treningu!
Wejdź na wyższy poziom w sporcie.
Specjalistyczne nagrania audio, stworzone, by pomóc sportowcom w radzeniu sobie ze stresem i budowaniu koncentracji. Gotowe do odsłuchu w każdym momencie.
Wiesz, co Cię powstrzymuje przed zwycięstwem?
Brak skupienia w kluczowych momentach
Paraliżujący stres przed startem
Trudności z regeneracją psychiczną
Zadbaj o swój mental
Co zyskasz inwestując w Trening Mentalny?
- Zidentyfikujesz źródła swojego stresu
- Poznasz skuteczne techniki uspokajające przed startem
- Zyskasz narzędzie do szybkiej opanowania nerwów w trakcie zawodów
- Poprawisz swoją koncentrację i skupienie na celu
- Będziesz bardziej obecny „tu i teraz” w trakcie treningu i startu
- Zwiększysz swoją odporność psychiczną na presję
Często zadawane pytania
Pliki otrzymasz natychmiast po zaksięgowaniu płatności. Wyślemy je w wiadomości e-mail w formie bezpośrednich linków do pobrania.
Wszystkie nagrania są w uniwersalnym formacie MP3. Możesz je bez problemu odtworzyć na dowolnym smartfonie, tablecie czy komputerze – zarówno bezpośrednio z pliku, jak i wgrywając je do swojej ulubionej aplikacji do odtwarzania muzyki.
Trening uważności (10 minut) warto wykonywać codziennie, najlepiej rano lub wieczorem, aby budować stałą odporność psychiczną. Trening radzenia sobie ze stresem (15 minut) sprawdza się świetnie zarówno regularnie, jak i jako bezpośrednie przygotowanie w dniach poprzedzających start lub tuż przed samymi zawodami.
Tak. Techniki koncentracji, kontroli stresu i pracy z oddechem są uniwersalne. Niezależnie od tego, czy uprawiasz sport drużynowy, indywidualny, wytrzymałościowy czy siłowy – mechanizmy radzenia sobie z presją w Twojej głowie działają tak samo.
Absolutnie nie. Nagrania zostały zaprojektowane tak, aby prowadzić Cię krok po kroku. Głos lektora dokładnie instruuje, co masz robić, dlatego produkt jest idealny zarówno dla osób początkujących, jak i dla doświadczonych zawodników, którzy szukają wygodnego narzędzia do codziennej rutyny.