Czas biegnie nieubłaganie. Aktualnie znajdujemy się w sytuacji, kiedy życie społeczne i sportowe powoli powraca do funkcjonowania. W związku z tym, warto zadać sobie pytania: „Czy zrobiłem wszystko, aby każdego dnia stawać się lepszym sportowcem i być w najmocniejszej formie w nadchodzącym sezonie startowym”, „Czy produktywnie wykorzystałem ostatnie parę miesięcy… Dowiedz się więcej »Życie sportowca dzień po pandemii
Początek kwietnia był dla nas czasem debiutów. Po raz pierwszy zaczęłyśmy się pojawiać na instastory, prezentując niektóre treści w formie nagrań wideo. Na początku nie było to łatwe zadanie. Brak odpowiedniego sprzętu i domownicy przebywający non stop w domu w czasie kwarantanny, to była nasz rzeczywistość. Natomiast pierwsze spontaniczne nagrania… Dowiedz się więcej »Trening mentalny w domu z kartami MENTALSTEPS
Silna psychika odgrywa niebagatelną rolę, szczególnie, gdy rywalizujący ze sobą zawodnicy reprezentują najwyższy poziom. Wtedy o zwycięstwie decydują już szczegóły, a rezerwy często tkwią w głowie. Dlatego zawodnicy, nie tylko ci trenujący CrossFit, starają się zwiększać swoje szanse na zwycięstwo, wykorzystując psychologię i tworzą własną rutynę przedstartową. Zawody w CrossFit… Dowiedz się więcej »Rutyna przedstartowa w CrossFit
Sukces i porażka są nieodłącznymi elementami kariery każdego sportowca. W swoim artykule na swps.pl, Gosia analizuje emocje towarzyszące powrotom z igrzysk olimpijskich – zarówno tym triumfalnym, jak i tym pełnym refleksji. Tekst porusza kwestie radzenia sobie z presją oraz budowania odporności psychicznej po wielkich wyzwaniach sportowych. Pełny artykuł można przeczytać… Dowiedz się więcej »IO 2016 – Wracając z tarczą lub na tarczy – artykuł popularnonaukowy na SWPS.pl
Sport to nie tylko rywalizacja, ale także doskonała okazja do kształtowania charakteru młodych ludzi. W wywiadzie dla sport.pl nasza ekspertka Gosia dzieli się spostrzeżeniami na temat tego, jak wspierać dzieci w sporcie, aby czerpały z niego wartościowe lekcje na całe życie. Zapraszamy do przeczytania pełnego wywiadu tutaj: przeczytaj artykuł.