Psychologia sportu dla trenera

Dlaczego nastoletni sportowcy rezygnują ze sportu? Poznaj główne powody i dowiedz się, jak im zapobiegać

przez

Prawdopodobnie większość aktualnie trenujących dzieci i młodzieży nie wytrwa w sporcie do kategorii seniora. Najwięcej rezygnacji, tzw. wypadania ze sportu, ma miejsce właśnie w okresie dorastania. Dlaczego tak się dzieje? Wpływają na to różnorodne czynniki – fizyczne, emocjonalne i społeczne zmiany, które mają miejsce w okresie dorastania. Poniżej przedstawiamy główne… Dowiedz się więcej »Dlaczego nastoletni sportowcy rezygnują ze sportu? Poznaj główne powody i dowiedz się, jak im zapobiegać

Jak wspierać nastoletnich sportowców? Rola rodziców i trenerów

przez

Nastolatkowie uprawiający sport napotykają wiele wyzwań, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Jest to czas intensywnych zmian – nie tylko w ich ciałach, ale także w umysłach. Odpowiednia postawa rodziców i trenerów w tym procesie ma ogromne znaczenie, zarówno dla ich rozwoju sportowego, jak i psychicznego. Wspierając młodych sportowców, dorośli mogą… Dowiedz się więcej »Jak wspierać nastoletnich sportowców? Rola rodziców i trenerów

Z czym zmagają się nastoletni sportowcy? Największe wyzwania w okresie dojrzewania

przez

Dojrzewanie to wyjątkowy, ale również trudny okres w życiu młodego sportowca. W tym czasie musi on stawić czoła wielu wyzwaniom – nie tylko presji wyników, ale także zmianom fizycznym, emocjonalnym oraz społecznym. Jakie są największe trudności, z którymi borykają się nastoletni zawodnicy, i w jaki sposób rodzice oraz trenerzy mogą… Dowiedz się więcej »Z czym zmagają się nastoletni sportowcy? Największe wyzwania w okresie dojrzewania

Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna w sporcie dzieci: czym się różnią i jak je wzmacniać?

przez

Motywacja to temat, który często pojawia się w rozmowach o rozwoju młodych sportowców. Wielu rodziców, trenerów, a nawet samych zawodników, zastanawia się, jak podtrzymać zaangażowanie w sporcie i co zrobić, kiedy ta motywacja zaczyna słabnąć. W dzisiejszym wpisie przybliżymy Ci dwa typy motywacji – wewnętrzną i zewnętrzną – oraz pokażemy,… Dowiedz się więcej »Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna w sporcie dzieci: czym się różnią i jak je wzmacniać?

Rola zabawy w sporcie dzieci – jak zachować balans między przyjemnością a profesjonalizacją?

przez

W sporcie dzieci i młodzieży podstawowym wyzwaniem dla trenerów i rodziców jest zachowanie równowagi między zabawą a stopniowym wprowadzaniem profesjonalnych elementów treningu. Dla najmłodszych sportowców zabawa jest naturalnym źródłem motywacji i radości, które napędza ich do działania. Zbyt szybka profesjonalizacja może prowadzić do spadku motywacji i zniechęcenia. Jak więc wspierać… Dowiedz się więcej »Rola zabawy w sporcie dzieci – jak zachować balans między przyjemnością a profesjonalizacją?

Kryzys motywacyjny u młodych sportowców. Jak sobie z nim radzić?

przez

Motywacja młodych zawodników często podlega wahaniom, a kryzysy motywacyjne są naturalnym etapem rozwoju sportowego. Dla rodziców i trenerów jest to wyzwanie, które wymaga odpowiedniego wsparcia i podejścia. Podstawą skutecznego radzenia sobie z kryzysem motywacyjnym jest jego szybkie rozpoznanie, zrozumienie przyczyn oraz dostarczenie młodemu zawodnikowi odpowiednich narzędzi do przezwyciężenia trudności. Tekst… Dowiedz się więcej »Kryzys motywacyjny u młodych sportowców. Jak sobie z nim radzić?

Co się dzieje w głowach olimpijczyków? Psychika sportowców pod lupą – Natalia Pawelska w rozmowie z Magazynem Ultrawoman

przez MENTALSTEPS

Jak wygląda mentalne przygotowanie do najważniejszych zawodów w życiu sportowca? Co dzieje się w głowie olimpijczyków tuż przed startem? W rozmowie z Magazynem Ultrawoman nasza ekspertka Natalia Pawelska analizuje psychologiczne aspekty rywalizacji na najwyższym poziomie. W wywiadzie poruszono m.in. temat radzenia sobie z presją, budowania odporności psychicznej i technik koncentracji… Dowiedz się więcej »Co się dzieje w głowach olimpijczyków? Psychika sportowców pod lupą – Natalia Pawelska w rozmowie z Magazynem Ultrawoman

Przemoc rówieśnicza w klubie sportowym

przez

Czym tak naprawdę jest przemoc rówieśnicza? Które z zachowań pomiędzy dziećmi i młodzieżą w klubie są przemocą? Jak zachęcać świadków do reagowania zamiast cichego przyzwalania? I wreszcie, dlaczego dorośli dowiadują się jako ostatni, że takie zachowania miały miejsce w klubie sportowym? Na te pytania szukałam odpowiedzi w rozmowie z psychologiem… Dowiedz się więcej »Przemoc rówieśnicza w klubie sportowym

Dlaczego w sporcie dziecięcym tak bardzo liczą się wyniki?

przez

Po ogłoszeniu, że w Niemczech podczas Bundesjugendspiele (zawody sportowe, polski odpowiednik czegoś na kształt Dnia Sportu) nie będą mierzone wyniki sportowe, w polskim internecie zawrzało. Czytam kolejny artykuł o tym, jak „Niemcy wywracają sport do góry nogami, uznając, że czas i odległość w biegach, skokach i rzutach nie mają żadnego… Dowiedz się więcej »Dlaczego w sporcie dziecięcym tak bardzo liczą się wyniki?

Zaburzenia odżywiania w sporcie, cz.2 [zapis live’a]

przez

Oto zapis live’a, na którym Małgorzata Stępniak rozmawiała z Małgorzatą Borczyk – wiceprezeską Fundacji Ogólnopolskiego Centrum Zaburzeń Odżywiania (OCZO). To drugie spotkanie, którego tematem były zaburzenia odżywiania w sporcie. Podczas rozmowy skupiłyśmy się na tym czym jest i skąd się bierze się zaburzone odżywianie. Na co warto zwracać uwagę, aby dbać o… Dowiedz się więcej »Zaburzenia odżywiania w sporcie, cz.2 [zapis live’a]