Przejdź do treści

MENTALSTEPS

Co się dzieje w głowach olimpijczyków? Psychika sportowców pod lupą – Natalia Pawelska w rozmowie z Magazynem Ultrawoman

Jak wygląda mentalne przygotowanie do najważniejszych zawodów w życiu sportowca? Co dzieje się w głowie olimpijczyków tuż przed startem? W rozmowie z Magazynem Ultrawoman nasza ekspertka Natalia Pawelska analizuje psychologiczne aspekty rywalizacji na najwyższym poziomie. W wywiadzie poruszono m.in. temat radzenia sobie z presją, budowania odporności psychicznej i technik koncentracji… Dowiedz się więcej »Co się dzieje w głowach olimpijczyków? Psychika sportowców pod lupą – Natalia Pawelska w rozmowie z Magazynem Ultrawoman

Jak sprawić, by dzieci chciały słuchać? Podcast z udziałem Natalii Pawelskiej

Wielu rodziców i trenerów zastanawia się, jak skutecznie komunikować się z dziećmi, by chętnie słuchały i czerpały radość z aktywności sportowej. W podcaście Zdrowa Rozmowa Gazety Wyborczej nasza psycholożka sportu Natalia Pawelska, dzieli się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi budowania relacji i motywowania najmłodszych zawodników do współpracy. Serdecznie zapraszamy do wysłuchania odcinka… Dowiedz się więcej »Jak sprawić, by dzieci chciały słuchać? Podcast z udziałem Natalii Pawelskiej

Medale i puchary dla każdego. Inflacja miejsc na podium to krzywda dzieci – wywiad z Gosią Stępniak dla Wysokich Obcasów

Rywalizacja w sporcie dziecięcym często staje się narzędziem do realizacji ambicji dorosłych, zamiast służyć rozwojowi młodych zawodników. Warto jednak zadbać o budowanie radości z aktywności fizycznej, a nie skupiać się jedynie na wynikach. O tym wszystkim opowiadała nasza ekspertka Gosia Stępniak w wywiadzie dla Wysokich Obcasów Zapraszamy do przeczytania pełnego… Dowiedz się więcej »Medale i puchary dla każdego. Inflacja miejsc na podium to krzywda dzieci – wywiad z Gosią Stępniak dla Wysokich Obcasów

Podcast Głowa Rządzi z udziałem Natalii Pawelskiej

Psychologia sportu odgrywa kluczową rolę w przygotowaniach zawodników do najważniejszych wyzwań. Nasza ekspertka Natalia miała przyjemność wystąpić w podcaście „Głowa Rządzi” aż dwukrotnie, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem: Serdecznie zapraszamy do wysłuchania obu odcinków pod poniższymi linkami: Podcast: Co robi psycholog na igrzyskach olimpijskich? Podcast: Jak budować pewność siebie… Dowiedz się więcej »Podcast Głowa Rządzi z udziałem Natalii Pawelskiej

„Wszystko zaczyna się w głowie” – Natalia Pawelska w podcaście dla Fundacji Wybiegaj w Przyszłość

Mentalność sportowca to kluczowy aspekt sukcesu – zarówno na starcie kariery, jak i w trakcie rywalizacji na najwyższym poziomie. W podcaście Fundacji Wybiegaj w Przyszłość, Natalia opowiada o tym, jak kształtować pozytywne nastawienie i rozwijać umiejętności mentalne, by osiągać najlepsze wyniki w sporcie. Zapraszamy do wysłuchania całego odcinka tutaj: oglądam… Dowiedz się więcej »„Wszystko zaczyna się w głowie” – Natalia Pawelska w podcaście dla Fundacji Wybiegaj w Przyszłość

Narodowa Akademia Pływania

Narodowa Akademia Pływania – nasza współpraca z Fundacją Otylii Jędrzejczak

Miałyśmy plany, żeby dzielić się na blogu również tym, co u nas aktualnie się dzieje. A wiadomo jak to z tymi planami bywa… po prostu bywa różnie. I tak, bardzo nieregularnie pojawiały się jakieś małe wzmianki o tym co u nas. Tym razem trochę obszerniejszy wpis, a to wszystko z… Dowiedz się więcej »Narodowa Akademia Pływania – nasza współpraca z Fundacją Otylii Jędrzejczak

Zdrowie psychiczne w sporcie. Jesteśmy świadkami zmiany?

Temat zdrowia psychicznego w środowisku sportowym od kilku lat przybiera na rozgłosie. Jak ważna jest to kwestia, wskazują statystyki oraz coraz odważniejsze głosy sportowców! Czy jesteśmy świadkami ewolucji tego poglądu? Na podstawie badań szacuje się, że co czwarta osoba w Polsce zmaga się z co najmniej jednym zaburzeniem natury psychicznej… Dowiedz się więcej »Zdrowie psychiczne w sporcie. Jesteśmy świadkami zmiany?

ćwiczenie komunikacja piramida MENTALSTEPS

Ćwiczenie zespołowe – Piramida. Czym jest i jak je stosować?

Współpracujesz z zawodnikami w roli trenera, psychologa sportu czy nauczyciela? Poszukujesz inspiracji i pomysłu na ćwiczenie zespołowe, przy okazji którego jego uczestnicy będą doskonalić umiejętność komunikacji oraz współpracy? Jeśli tak, to dzisiejszy tekst jest dla Ciebie – przedstawiamy w nim ćwiczenie zespołowe potocznie określane jako „Piramida”. Zostało opisane z dwóch… Dowiedz się więcej »Ćwiczenie zespołowe – Piramida. Czym jest i jak je stosować?