Psychologia dla młodego sportowca i rodziców

Prawdopodobnie większość aktualnie trenujących dzieci i młodzieży nie wytrwa w sporcie do kategorii seniora. Najwięcej rezygnacji, tzw. wypadania ze sportu, ma miejsce właśnie w okresie dorastania. Dlaczego tak się dzieje? Wpływają na to różnorodne czynniki – fizyczne, emocjonalne i społeczne zmiany, które mają miejsce w okresie dorastania. Poniżej przedstawiamy główne przyczyny rezygnacji ze sportu oraz praktyczne sposoby, aby temu przeciwdziałać. Posłuchaj całej rozmowy, na podstawie której powstał tekst: Główne powody… Dowiedz się więcej »Dlaczego nastoletni sportowcy rezygnują ze sportu? Poznaj główne powody i dowiedz się, jak im zapobiegać

Nastolatkowie uprawiający sport napotykają wiele wyzwań, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Jest to czas intensywnych zmian – nie tylko w ich ciałach, ale także w umysłach. Odpowiednia postawa rodziców i trenerów w tym procesie ma ogromne znaczenie, zarówno dla ich rozwoju sportowego, jak i psychicznego. Wspierając młodych sportowców, dorośli mogą pomóc im budować pewność siebie, odnaleźć równowagę między wymagającymi treningami a zabawą, a także rozwijać umiejętność radzenia sobie z emocjami.… Dowiedz się więcej »Jak wspierać nastoletnich sportowców? Rola rodziców i trenerów

Dojrzewanie to wyjątkowy, ale również trudny okres w życiu młodego sportowca. W tym czasie musi on stawić czoła wielu wyzwaniom – nie tylko presji wyników, ale także zmianom fizycznym, emocjonalnym oraz społecznym. Jakie są największe trudności, z którymi borykają się nastoletni zawodnicy, i w jaki sposób rodzice oraz trenerzy mogą ich skutecznie wspierać? W tym artykule znajdziesz kilka istotnych wskazówek, które pomogą Ci zrozumieć ten skomplikowany proces i zapewnić młodym… Dowiedz się więcej »Z czym zmagają się nastoletni sportowcy? Największe wyzwania w okresie dojrzewania

Po ogłoszeniu, że w Niemczech podczas Bundesjugendspiele (zawody sportowe, polski odpowiednik czegoś na kształt Dnia Sportu) nie będą mierzone wyniki sportowe, w polskim internecie zawrzało. Czytam kolejny artykuł o tym, jak „Niemcy wywracają sport do góry nogami, uznając, że czas i odległość w biegach, skokach i rzutach nie mają żadnego znaczenia. A wszystko dlatego, że tym, którzy nie wygrywają w sportowych imprezach, jest… przykro”. Do tego te krytyczne komentarze pod… Dowiedz się więcej »Dlaczego w sporcie dziecięcym tak bardzo liczą się wyniki?

Oto zapis live’a, na którym Małgorzata Stępniak rozmawiała z Małgorzatą Borczyk – wiceprezeską Fundacji Ogólnopolskiego Centrum Zaburzeń Odżywiania (OCZO). To drugie spotkanie, którego tematem były zaburzenia odżywiania w sporcie. Podczas rozmowy skupiłyśmy się na tym czym jest i skąd się bierze się zaburzone odżywianie. Na co warto zwracać uwagę, aby dbać o siebie i zdrową relację z jedzeniem? A także co zrobić, jak zauważasz u siebie lub znajomych coś niepokojącego. Zapis pierwszego… Dowiedz się więcej »Zaburzenia odżywiania w sporcie, cz.2 [zapis live’a]