Przejdź do treści
Dlaczego nastoletni sportowcy rezygnują ze sportu?

Dlaczego nastoletni sportowcy rezygnują ze sportu? Poznaj główne powody i dowiedz się, jak im zapobiegać

Prawdopodobnie większość aktualnie trenujących dzieci i młodzieży nie wytrwa w sporcie do kategorii seniora. Najwięcej rezygnacji, tzw. wypadania ze sportu, ma miejsce właśnie w okresie dorastania. Dlaczego tak się dzieje? Wpływają na to różnorodne czynniki – fizyczne, emocjonalne i społeczne zmiany, które mają miejsce w okresie dorastania. Poniżej przedstawiamy główne… Dowiedz się więcej »Dlaczego nastoletni sportowcy rezygnują ze sportu? Poznaj główne powody i dowiedz się, jak im zapobiegać

nastoletni sportowiec

Jak wspierać nastoletnich sportowców? Rola rodziców i trenerów

Nastolatkowie uprawiający sport napotykają wiele wyzwań, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Jest to czas intensywnych zmian – nie tylko w ich ciałach, ale także w umysłach. Odpowiednia postawa rodziców i trenerów w tym procesie ma ogromne znaczenie, zarówno dla ich rozwoju sportowego, jak i psychicznego. Wspierając młodych sportowców, dorośli mogą… Dowiedz się więcej »Jak wspierać nastoletnich sportowców? Rola rodziców i trenerów

wsparcie nastoletnich sportowców

Z czym zmagają się nastoletni sportowcy? Największe wyzwania w okresie dojrzewania

Dojrzewanie to wyjątkowy, ale również trudny okres w życiu młodego sportowca. W tym czasie musi on stawić czoła wielu wyzwaniom – nie tylko presji wyników, ale także zmianom fizycznym, emocjonalnym oraz społecznym. Jakie są największe trudności, z którymi borykają się nastoletni zawodnicy, i w jaki sposób rodzice oraz trenerzy mogą… Dowiedz się więcej »Z czym zmagają się nastoletni sportowcy? Największe wyzwania w okresie dojrzewania

motywacja wewnętrzna i zewnętrzna

Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna w sporcie dzieci: czym się różnią i jak je wzmacniać?

Motywacja to temat, który często pojawia się w rozmowach o rozwoju młodych sportowców. Wielu rodziców, trenerów, a nawet samych zawodników, zastanawia się, jak podtrzymać zaangażowanie w sporcie i co zrobić, kiedy ta motywacja zaczyna słabnąć.  W dzisiejszym wpisie przybliżymy Ci dwa typy motywacji – wewnętrzną i zewnętrzną – oraz pokażemy,… Dowiedz się więcej »Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna w sporcie dzieci: czym się różnią i jak je wzmacniać?

rola zabawy w sporcie dzieci

Rola zabawy w sporcie dzieci – jak zachować balans między przyjemnością a profesjonalizacją?

W sporcie dzieci i młodzieży podstawowym wyzwaniem dla trenerów i rodziców jest zachowanie równowagi między zabawą a stopniowym wprowadzaniem profesjonalnych elementów treningu. Dla najmłodszych sportowców zabawa jest naturalnym źródłem motywacji i radości, które napędza ich do działania. Zbyt szybka profesjonalizacja może prowadzić do spadku motywacji i zniechęcenia. Jak więc wspierać… Dowiedz się więcej »Rola zabawy w sporcie dzieci – jak zachować balans między przyjemnością a profesjonalizacją?

kryzys motywacyjny u dziecka

Kryzys motywacyjny u młodych sportowców. Jak sobie z nim radzić?

Motywacja młodych zawodników często podlega wahaniom, a kryzysy motywacyjne są naturalnym etapem rozwoju sportowego. Dla rodziców i trenerów jest to wyzwanie, które wymaga odpowiedniego wsparcia i podejścia.  Podstawą skutecznego radzenia sobie z kryzysem motywacyjnym jest jego szybkie rozpoznanie, zrozumienie przyczyn oraz dostarczenie młodemu zawodnikowi odpowiednich narzędzi do przezwyciężenia trudności. Tekst… Dowiedz się więcej »Kryzys motywacyjny u młodych sportowców. Jak sobie z nim radzić?

Co się dzieje w głowach olimpijczyków? Psychika sportowców pod lupą – Natalia Pawelska w rozmowie z Magazynem Ultrawoman

Jak wygląda mentalne przygotowanie do najważniejszych zawodów w życiu sportowca? Co dzieje się w głowie olimpijczyków tuż przed startem? W rozmowie z Magazynem Ultrawoman nasza ekspertka Natalia Pawelska analizuje psychologiczne aspekty rywalizacji na najwyższym poziomie. W wywiadzie poruszono m.in. temat radzenia sobie z presją, budowania odporności psychicznej i technik koncentracji… Dowiedz się więcej »Co się dzieje w głowach olimpijczyków? Psychika sportowców pod lupą – Natalia Pawelska w rozmowie z Magazynem Ultrawoman

Jak sprawić, by dzieci chciały słuchać? Podcast z udziałem Natalii Pawelskiej

Wielu rodziców i trenerów zastanawia się, jak skutecznie komunikować się z dziećmi, by chętnie słuchały i czerpały radość z aktywności sportowej. W podcaście Zdrowa Rozmowa Gazety Wyborczej nasza psycholożka sportu Natalia Pawelska, dzieli się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi budowania relacji i motywowania najmłodszych zawodników do współpracy. Serdecznie zapraszamy do wysłuchania odcinka… Dowiedz się więcej »Jak sprawić, by dzieci chciały słuchać? Podcast z udziałem Natalii Pawelskiej

Medale i puchary dla każdego. Inflacja miejsc na podium to krzywda dzieci – wywiad z Gosią Stępniak dla Wysokich Obcasów

Rywalizacja w sporcie dziecięcym często staje się narzędziem do realizacji ambicji dorosłych, zamiast służyć rozwojowi młodych zawodników. Warto jednak zadbać o budowanie radości z aktywności fizycznej, a nie skupiać się jedynie na wynikach. O tym wszystkim opowiadała nasza ekspertka Gosia Stępniak w wywiadzie dla Wysokich Obcasów Zapraszamy do przeczytania pełnego… Dowiedz się więcej »Medale i puchary dla każdego. Inflacja miejsc na podium to krzywda dzieci – wywiad z Gosią Stępniak dla Wysokich Obcasów

UEFA RESPECT

W dzisiejszych czasach, gdy sport staje się coraz bardziej konkurencyjny, niezwykle ważne jest, aby przekazywać młodym sportowcom wartości takie jak szacunek i różnorodność. Zapraszamy wszystkich rodziców młodych piłkarzy do obejrzenia inspirującego filmu „Szanuj przeciwnika, szanuj różnorodność, szanuj GRĘ!”, który podkreśla znaczenie poszanowania na boisku. To doskonała okazja, aby wspólnie z… Dowiedz się więcej »UEFA RESPECT