Przejdź do treści
Dlaczego nastoletni sportowcy rezygnują ze sportu?

Dlaczego nastoletni sportowcy rezygnują ze sportu? Poznaj główne powody i dowiedz się, jak im zapobiegać

Prawdopodobnie większość aktualnie trenujących dzieci i młodzieży nie wytrwa w sporcie do kategorii seniora. Najwięcej rezygnacji, tzw. wypadania ze sportu, ma miejsce właśnie w okresie dorastania. Dlaczego tak się dzieje? Wpływają na to różnorodne czynniki – fizyczne, emocjonalne i społeczne zmiany, które mają miejsce w okresie dorastania. Poniżej przedstawiamy główne przyczyny rezygnacji ze sportu oraz praktyczne sposoby, aby temu przeciwdziałać. Posłuchaj całej rozmowy, na podstawie której powstał tekst: Główne powody… Dowiedz się więcej »Dlaczego nastoletni sportowcy rezygnują ze sportu? Poznaj główne powody i dowiedz się, jak im zapobiegać

nastoletni sportowiec

Jak wspierać nastoletnich sportowców? Rola rodziców i trenerów

Nastolatkowie uprawiający sport napotykają wiele wyzwań, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Jest to czas intensywnych zmian – nie tylko w ich ciałach, ale także w umysłach. Odpowiednia postawa rodziców i trenerów w tym procesie ma ogromne znaczenie, zarówno dla ich rozwoju sportowego, jak i psychicznego. Wspierając młodych sportowców, dorośli mogą pomóc im budować pewność siebie, odnaleźć równowagę między wymagającymi treningami a zabawą, a także rozwijać umiejętność radzenia sobie z emocjami.… Dowiedz się więcej »Jak wspierać nastoletnich sportowców? Rola rodziców i trenerów

wsparcie nastoletnich sportowców

Z czym zmagają się nastoletni sportowcy? Największe wyzwania w okresie dojrzewania

Dojrzewanie to wyjątkowy, ale również trudny okres w życiu młodego sportowca. W tym czasie musi on stawić czoła wielu wyzwaniom – nie tylko presji wyników, ale także zmianom fizycznym, emocjonalnym oraz społecznym. Jakie są największe trudności, z którymi borykają się nastoletni zawodnicy, i w jaki sposób rodzice oraz trenerzy mogą ich skutecznie wspierać? W tym artykule znajdziesz kilka istotnych wskazówek, które pomogą Ci zrozumieć ten skomplikowany proces i zapewnić młodym… Dowiedz się więcej »Z czym zmagają się nastoletni sportowcy? Największe wyzwania w okresie dojrzewania

motywacja wewnętrzna i zewnętrzna

Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna w sporcie dzieci: czym się różnią i jak je wzmacniać?

Motywacja to temat, który często pojawia się w rozmowach o rozwoju młodych sportowców. Wielu rodziców, trenerów, a nawet samych zawodników, zastanawia się, jak podtrzymać zaangażowanie w sporcie i co zrobić, kiedy ta motywacja zaczyna słabnąć.  W dzisiejszym wpisie przybliżymy Ci dwa typy motywacji – wewnętrzną i zewnętrzną – oraz pokażemy, jak można na nie wpływać, aby wspierać młodych sportowców. Posłuchaj całej rozmowy, na podstawie której powstał ten tekst: Czym jest… Dowiedz się więcej »Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna w sporcie dzieci: czym się różnią i jak je wzmacniać?

rola zabawy w sporcie dzieci

Rola zabawy w sporcie dzieci – jak zachować balans między przyjemnością a profesjonalizacją?

W sporcie dzieci i młodzieży podstawowym wyzwaniem dla trenerów i rodziców jest zachowanie równowagi między zabawą a stopniowym wprowadzaniem profesjonalnych elementów treningu. Dla najmłodszych sportowców zabawa jest naturalnym źródłem motywacji i radości, które napędza ich do działania. Zbyt szybka profesjonalizacja może prowadzić do spadku motywacji i zniechęcenia. Jak więc wspierać młodych zawodników, aby sport pozostał dla nich przyjemnością, a jednocześnie pomagał im rozwijać ich umiejętności? Wolisz słuchać albo chcesz zgłębić… Dowiedz się więcej »Rola zabawy w sporcie dzieci – jak zachować balans między przyjemnością a profesjonalizacją?

kryzys motywacyjny u dziecka

Kryzys motywacyjny u młodych sportowców. Jak sobie z nim radzić?

Motywacja młodych zawodników często podlega wahaniom, a kryzysy motywacyjne są naturalnym etapem rozwoju sportowego. Dla rodziców i trenerów jest to wyzwanie, które wymaga odpowiedniego wsparcia i podejścia.  Podstawą skutecznego radzenia sobie z kryzysem motywacyjnym jest jego szybkie rozpoznanie, zrozumienie przyczyn oraz dostarczenie młodemu zawodnikowi odpowiednich narzędzi do przezwyciężenia trudności. Tekst powstał na podstawie rozmowy, której możesz wysłuchać poniżej: Co wywołuje kryzys motywacyjny? Kryzysy motywacyjne pojawiają się z różnych powodów. Często… Dowiedz się więcej »Kryzys motywacyjny u młodych sportowców. Jak sobie z nim radzić?

UEFA RESPECT

W dzisiejszych czasach, gdy sport staje się coraz bardziej konkurencyjny, niezwykle ważne jest, aby przekazywać młodym sportowcom wartości takie jak szacunek i różnorodność. Zapraszamy wszystkich rodziców młodych piłkarzy do obejrzenia inspirującego filmu “Szanuj przeciwnika, szanuj różnorodność, szanuj GRĘ!”, który podkreśla znaczenie poszanowania na boisku. To doskonała okazja, aby wspólnie z dziećmi porozmawiać o ważnych aspektach sportu, które wykraczają poza samą rywalizację. O autorce Natalia Pawelska Współzałożycielka MENTALSTEPS, psycholog sportu i… Dowiedz się więcej »UEFA RESPECT

Dzień Otwarty MENTALSTEPS i premiera e-booka

Już niebawem premiera naszego nowego e-booka dla rodziców sportowców pt. “Jak wspierać młodego sportowca? Niezbędnik rodzica”. Z tej okazji zapraszamy Was na spotkanie z nami na żywo oraz do wspólnego świętowania tego dnia! Spotkajmy się na żywo, przybijmy piątkę, porozmawiajmy! Plan wydarzeń 15.00 – 16.00 Czas na dyskusję i pytania przy jesiennej herbacieW tym czasie zawodnicy, psycholodzy, rodzice mogą:– poznać nasz nowy produkt – e-booka– wziąć udział w prowadzonej przez… Dowiedz się więcej »Dzień Otwarty MENTALSTEPS i premiera e-booka

Rodzic wzorem do naśladowania – modelowanie w sporcie

Jesteś rodzicem? W takim razie zachęcamy do przeczytania tego tekstu do samego końca. W tym wpisie pokażemy, jak ważną rolę pełnisz w kształtowaniu zachowań dziecka w sporcie i na co dzień, a także jak wykorzystać to w praktyce. Rodzic od najmłodszych lat jest dla swojego dziecka wzorem do naśladowania.. Twoje dziecko ciągle Cię obserwuje: nawet wtedy, gdy nie zdajesz sobie z tego sprawy. A Twoje codzienne zachowanie kształtuje również Twoje… Dowiedz się więcej »Rodzic wzorem do naśladowania – modelowanie w sporcie

Przemoc rówieśnicza w klubie sportowym

Czym tak naprawdę jest przemoc rówieśnicza? Które z zachowań pomiędzy dziećmi i młodzieżą w klubie są przemocą? Jak zachęcać świadków do reagowania zamiast cichego przyzwalania?  I wreszcie, dlaczego dorośli dowiadują się jako ostatni, że takie zachowania miały miejsce w klubie sportowym? Na te pytania szukałam odpowiedzi w rozmowie z psychologiem Krzysztofem Rzeńcą.  Zachęcam Cię do jej odsłuchania. Zacznijmy od pytań zadanych we wstępie. Czym jest przemoc rówieśnicza? Pojęcie bullying może… Dowiedz się więcej »Przemoc rówieśnicza w klubie sportowym