Model i7W to skuteczny sposób na poprawę funkcjonowania w sporcie zarówno trenerów, jak i zawodników. Składa się z 8 elementów, zaczynając od Inspiruj poprzez Wyjaśniaj, Wymagaj, Wspieraj, Wynagradzaj, Wyróżniaj, a kończąc na Wzrastam i Wygrywam. W tekście skupię się na Wymagaj, czyli trzecim elemencie tego modelu. Informacje o samym modelu… Dowiedz się więcej »Wymagaj i Model i7W
Jakie skojarzenia przychodzą Tobie w pierwszej kolejności do głowy, gdy pada hasło „WYGRANIE W SPORCIE”? Zwyciężanie, medale, podium, pokonywanie rywali, innej drużyny? W autorskim Modelu i7W opracowanym przez zespół Fundacji Sportu Pozytywnego, definicja Wygrywania jest rozszerzona. Sam Model i7W składa się z 8 elementów, zaczynając od Inspiruj, kolejno przez Wyjaśniaj,… Dowiedz się więcej »Wygrywanie w sporcie i Model i7W.
Szukasz dla siebie lub dla innych gotowych ćwiczeń i materiałów dostosowanych do sportowej rzeczywistości? Nie jest łatwo znaleźć pomoce, które od początku do końca ułatwiają trening mentalny w sporcie. My z Natalią Pawelską miałyśmy takie spostrzeżenie i stwierdziłyśmy, że jeśli nie ma czegoś na rynku, to czas zrobić to samemu.… Dowiedz się więcej »Karty MENTALSTEPS, czyli jak atrakcyjna forma i przyjazne grafiki mogą uatrakcyjnić trening mentalny.
Stres jest nieodłączną częścią życia, a już tym bardziej życia sportowego. Liczne zawody, dążenie do bicia własnych rekordów, a to wszystko przy ogromnych obciążeniach fizycznych, ciężkich treningach oraz licznych wyrzeczeniach. Do tego niezmiennie miejsca na podium są tylko trzy, a chętnych – sportowców do stanięcia na nich – mnóstwo. W… Dowiedz się więcej »Stres w sporcie – popularne mity
Sukces i porażka są nieodłącznymi elementami kariery każdego sportowca. W swoim artykule na swps.pl, Gosia analizuje emocje towarzyszące powrotom z igrzysk olimpijskich – zarówno tym triumfalnym, jak i tym pełnym refleksji. Tekst porusza kwestie radzenia sobie z presją oraz budowania odporności psychicznej po wielkich wyzwaniach sportowych. Pełny artykuł można przeczytać… Dowiedz się więcej »IO 2016 – Wracając z tarczą lub na tarczy – artykuł popularnonaukowy na SWPS.pl