Kwarantanna przed zawodami albo zamiast udziału w zawodach? Ciągłe testowanie? To temat, który budzi kontrowersje podczas trwających Igrzysk w Pekinie 2022 (np. historia reprezentantki Polski w short tracku Natalii Maliszewskiej). Myślisz: Igrzyska to co innego, w końcu to wyjątkowa i prestiżowa impreza. Ten temat nie dotyczy mnie, ani moich zawodników.… Dowiedz się więcej »Kwarantanna przed zawodami – jak się przygotować?
Ale słabo skoczyła! O Jezu, co to za zjazd… Kompromitacja! Od piątku, czyli od startu Zimowych Igrzysk Olimpijskich 2022, na nowo opanowała nas sportowa atmosfera! Od świtu do nocy możemy na bieżąco śledzić zmagania sportowców. Kibicować 57 reprezentantom naszego kraju – w kadrze znalazło się 30 Polek i 27 Polaków.… Dowiedz się więcej »Czy warto być refleksyjnym kibicem?
Każde Igrzyska to dla nas wielkie wydarzenie, żyjemy nimi, śledzimy, przyglądamy się uważnie też pod względem psychologicznym. Zimowe Igrzyska Olimpijskie w Pekinie 2022 są dla szczególnie ważne. Dlaczego? Jedna z nas jest w Chinach, gdzie wspiera mentalnie zawodników i jest częścią tak ważnej imprezy i to nie tylko dla sportowej… Dowiedz się więcej »Zimowe Igrzyska Olimpijskie w Pekinie 2022
Do oficjalnego rozpoczęcia Zimowych Igrzysk Olimpijskich w Pekinie pozostało 14 dni. Natomiast zanim znicz zapłonie, rozgrywa się szereg istotnych spraw, które mogą wpłynąć na bieg wydarzeń podczas najważniejszej zimowej imprezy 4-lecia. Te 2 tygodnie to dla niektórych emocjonalny rollercoaster. Szereg logistycznych, organizacyjnych, mentalnych aspektów do poukładania. Kwalifikacje i co dalej?… Dowiedz się więcej »Zimowe Igrzyska Olimpijskie w Pekinie – zanim znicz zapłonie
Przed Tobą nasz Prezentownik 2021, czyli subiektywne zestawienie propozycji na prezent dla zawodników, trenerów i psychologów. Prezentownik 2021 zawiera w sobie książki, gry i pomoce, dzięki którym można udoskonalać umiejętności mentalne… i nie tylko! Prezentownik 2021 – plakaty i plansze Karty i gry Prezentownik 2021 – czas na książki Świat… Dowiedz się więcej »Prezentownik 2021 – 18 propozycji dla tych, którzy cenią trening mentalny
Wrażliwość rzadko kiedy cieszy się należną jej pozytywną popularnością. Z jednej strony wzbudza dobre skojarzenia: to wspomnienie ciepłych, bliskich relacji, które bazują na głębokiej empatii, współodczuwaniu i współczuciu (Szpunar, 2018). Częściej jednak kojarzona jest (a raczej: mylona) ze słabością: z byciem „miękkim”, niestabilnym emocjonalnie, reagującym nieadekwatnie do sytuacji lub nazbyt… Dowiedz się więcej »Czy wrażliwość w sporcie to słabość?
Miałyśmy plany, żeby dzielić się na blogu również tym, co u nas aktualnie się dzieje. A wiadomo jak to z tymi planami bywa… po prostu bywa różnie. I tak, bardzo nieregularnie pojawiały się jakieś małe wzmianki o tym co u nas. Tym razem trochę obszerniejszy wpis, a to wszystko z… Dowiedz się więcej »Narodowa Akademia Pływania – nasza współpraca z Fundacją Otylii Jędrzejczak
W psychologii sportu popularne jest używanie akronimów i skrótów. Dostały one wdzięczną nazwę – „lepkie hasła”. Coś, co łatwo zapamiętać. W tym wpisie biorę na warsztat jedno z takich haseł. Postaram się rozwinąć tajemniczo brzmiący skrót autorstwa Jima Taylora: 5P, czyli 5 kluczowych elementów przygotowania mentalnego do zawodów. Oprócz tego,… Dowiedz się więcej »Przygotowanie mentalne na zawody – 5P
Temat zdrowia psychicznego w środowisku sportowym od kilku lat przybiera na rozgłosie. Jak ważna jest to kwestia, wskazują statystyki oraz coraz odważniejsze głosy sportowców! Czy jesteśmy świadkami ewolucji tego poglądu? Na podstawie badań szacuje się, że co czwarta osoba w Polsce zmaga się z co najmniej jednym zaburzeniem natury psychicznej… Dowiedz się więcej »Zdrowie psychiczne w sporcie. Jesteśmy świadkami zmiany?
Jest duże prawdopodobieństwo, że nawet jeśli nie interesujesz się gimnastyką sportową, to kojarzysz tę zawodniczkę – Simone Biles. Wielka postać światowej gimnastyki sportowej, można powiedzieć, że to mistrzyni gimnastyki sportowej. Już od pewnego czasu chodziło mi po głowie napisanie artykułu o Simone Biles. Odkąd obejrzałam Masterclass. Projekt, w którym gwiazdy… Dowiedz się więcej »Mistrzyni gimnastyki sportowej Simone Biles – czego mnie nauczyła?