Oto zapis live’a, na którym Małgorzata Stępniak rozmawiała z Małgorzatą Borczyk – wiceprezeską Fundacji Ogólnopolskiego Centrum Zaburzeń Odżywiania (OCZO). To drugie spotkanie, którego tematem były zaburzenia odżywiania w sporcie. Podczas rozmowy skupiłyśmy się na tym czym jest i skąd się bierze się zaburzone odżywianie. Na co warto zwracać uwagę, aby dbać o… Dowiedz się więcej »Zaburzenia odżywiania w sporcie, cz.2 [zapis live’a]
Oto zapis live’a, na którym Natalia Pawelska rozmawiała z Moniką Piotrowską – prezeską Fundacji Ogólnopolskiego Centrum Zaburzeń Odżywiania (OCZO). Tematem rozmowy były zaburzeniach odżywiania w sporcie. Podczas rozmowy skupiłyśmy się na tym czym są i skąd się biorą zaburzenia odżywiania, na co warto zwracać uwagę, aby dbać o siebie i… Dowiedz się więcej »Zaburzenia odżywiania w sporcie, cz.1 [zapis live’a]
Ale słabo skoczyła! O Jezu, co to za zjazd… Kompromitacja! Od piątku, czyli od startu Zimowych Igrzysk Olimpijskich 2022, na nowo opanowała nas sportowa atmosfera! Od świtu do nocy możemy na bieżąco śledzić zmagania sportowców. Kibicować 57 reprezentantom naszego kraju – w kadrze znalazło się 30 Polek i 27 Polaków.… Dowiedz się więcej »Czy warto być refleksyjnym kibicem?
Przed Tobą nasz Prezentownik 2021, czyli subiektywne zestawienie propozycji na prezent dla zawodników, trenerów i psychologów. Prezentownik 2021 zawiera w sobie książki, gry i pomoce, dzięki którym można udoskonalać umiejętności mentalne… i nie tylko! Prezentownik 2021 – plakaty i plansze Karty i gry Prezentownik 2021 – czas na książki Świat… Dowiedz się więcej »Prezentownik 2021 – 18 propozycji dla tych, którzy cenią trening mentalny
Miałyśmy plany, żeby dzielić się na blogu również tym, co u nas aktualnie się dzieje. A wiadomo jak to z tymi planami bywa… po prostu bywa różnie. I tak, bardzo nieregularnie pojawiały się jakieś małe wzmianki o tym co u nas. Tym razem trochę obszerniejszy wpis, a to wszystko z… Dowiedz się więcej »Narodowa Akademia Pływania – nasza współpraca z Fundacją Otylii Jędrzejczak
Temat zdrowia psychicznego w środowisku sportowym od kilku lat przybiera na rozgłosie. Jak ważna jest to kwestia, wskazują statystyki oraz coraz odważniejsze głosy sportowców! Czy jesteśmy świadkami ewolucji tego poglądu? Na podstawie badań szacuje się, że co czwarta osoba w Polsce zmaga się z co najmniej jednym zaburzeniem natury psychicznej… Dowiedz się więcej »Zdrowie psychiczne w sporcie. Jesteśmy świadkami zmiany?
W tym wpisie pochylę się nad jedną z najbardziej znanych i pożądanych emocji w sporcie – z pozoru prostą, a jednak wciąż skrywającą w sobie głęboką siłę. Dzieci naturalnie do niej dążą, dorośli czasem o niej zapominają. Każdy, kto jej doświadczył, wie, że jest to jedno z najfajniejszych uczuć na ziemi.… Dowiedz się więcej »Enjoy! Radość w sporcie – dlaczego jest tak ważna?
Oto nasze subiektywne zestawienie rzeczy, które mogą się przydać szeroko pojętym ludziom sportu. Kim są dla nas ludzie sportu? To zawodnicy, trenerzy sportowi, psycholodzy sportu, trenerzy mentalni, ale też sportowi rodzice i osoby ze sztabów szkoleniowych. Co znajdziecie u nas pod hasłem Prezentownik 2020? Jak wiecie, w naszej w pracy… Dowiedz się więcej »Prezentownik 2020 dla ludzi sportu, którzy cenią trening mentalny – aż 17 pomysłów!
Za nami i przed nami kolejne dni nauki zdalnej. To też pierwsza jesień w trybie online, a ta pora roku sama w sobie różnie wpływa na nasze nastroje i samopoczucie. Bardzo namacalnie przekonałam się o tym w Centrum Interwencji Kryzysowej. W gabinecie współpracuję z zawodnikami – licealistami. To właśnie w… Dowiedz się więcej »Zdalna nauka – rodzicu i trenerze jak wspierać dziecko?
Choć wszelka aktywność fizyczna jest bardzo rekomendowana przy różnorodnych trudnościach ze zdrowiem psychicznym, świat sportu nie jest tym, którego problem nie dotyczy. Co jakiś czas słyszymy wyznania sławnych sportowców o codzienności z depresją, która ma ogromny wpływ zarówno na życie osobiste, jak i własne osiągnięcia sportowe. Tak jak inne choroby… Dowiedz się więcej »Depresja w sporcie. Jakie są jej przyczyny?